Decidiu começar a correr? Conheça os tênis mais adequados
Uma das atividades físicas mais eficazes para o emagrecimento é a corrida, seja ela na esteira ou ao ar livre. Porém, começar a correr requer alguns cuidados prévios, como: avaliação médica para averiguar se o seu corpo está preparado para correr e, principalmente, escolher um tênis de boa qualidade.
Como escolher um tênis?
Essa com certeza é uma das perguntas mais frequentes entre os iniciantes na corrida. O mais importante é deixar a aparência de lado e escolher um tênis que melhor se adeque aos seus pés, te trazendo conforto, estabilidade e segurança.
Para facilitar a escolha, nós da LiveTrainer separamos os 5 melhores tênis de 2016 para esta modalidade, baseado numa pesquisa realizada pela www.runrepeat.com. Confira:
#5 Mizuno Wave Enigma
A maior característica deste tênis, da marca Mizuno, é o amortecimento e conforto. É aconselhado para treinos casuais e também para corridas de longas distâncias.
#4 Nike Lunaracer
O peso e o drop desse tênis já indicam que ele é perfeito para competições, pois favorece a velocidade do corredor – é bastante usado em maratonas.
#3 Salomon S-Lab Sense Ultra SG
Tênis indicado para terrenos pouco estáveis e úmidos (como terra ou grama).
#2 Saucony Stabil CS
Este tênis oferece ótimo conforto e estabilidade, devido às estas características, é indicado para os treinos diários – mas não para velocidade.
#1 Saucony Triumph ISO
O número 1 da lista fica para o Saucony. É um modelo muito confortável que promove ótimo amortecimento e conforto. É recomendado para corridas longas.
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