Decidiu começar a correr? Conheça os tênis mais adequados

Uma das atividades físicas mais eficazes para o emagrecimento é a corrida, seja ela na esteira ou ao ar livre. Porém, começar a correr requer alguns cuidados prévios, como: avaliação médica para averiguar se o seu corpo está preparado para correr e, principalmente, escolher um tênis de boa qualidade.

Como escolher um tênis?

Essa com certeza é uma das perguntas mais frequentes entre os iniciantes na corrida. O mais importante é deixar a aparência de lado e escolher um tênis que melhor se adeque aos seus pés, te trazendo conforto, estabilidade e segurança.

Para facilitar a escolha, nós da LiveTrainer separamos os 5 melhores tênis de 2016 para esta modalidade, baseado numa pesquisa realizada pela www.runrepeat.com. Confira:

#5 Mizuno Wave Enigma

A maior característica deste tênis, da marca Mizuno, é o amortecimento e conforto. É aconselhado para treinos casuais e também para corridas de longas distâncias.

#4 Nike Lunaracer

O peso e o drop desse tênis já indicam que ele é perfeito para competições, pois favorece a velocidade do corredor – é bastante usado em maratonas.

#3 Salomon S-Lab Sense Ultra SG

Tênis indicado para terrenos pouco estáveis e úmidos (como terra ou grama).

#2 Saucony Stabil CS

Este tênis oferece ótimo conforto e estabilidade, devido às estas características, é indicado para os treinos diários – mas não para velocidade.

#1 Saucony Triumph ISO

O número 1 da lista fica para o Saucony. É um modelo muito confortável que promove ótimo amortecimento e conforto. É recomendado para corridas longas.

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